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Fernlehrgang "Mental im Vorteil": Downloadbereich

Herzlich Willkommen im Downloadbereich und in Deinem Tor zur Optimierung Deiner mentalen Fähigkeiten.

​Nachfolgend findest Du die Links für alle Dateien im PDF-Format

Trainingseinheiten:
  1. Grundlagen
  2. Gedanken
  3. Selbstvertrauen
  4. Konzentration
  5. Entspannung / Aktivierung
  6. Umgang mit Fehlern
  7. Mentale Matchvorbereitung
  8. Mentale Nachbetrachtung

Arbeitsunterlagen:
  • Alle Übungen auf einen Blick
  • Selbsteinschätzungen zu den jeweiligen Themenbereichen
  • Raster "Mentale Nachbetrachtung" für Deine Matchanalysen




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